Menu

5 dobrých tipov ako sa vysporiadať s únavou

0 Comments

Určite sa už každému z vás stalo, že ste nemali dostatok energie pred alebo po tréningu. Túžite po energetickom dni aj keď sa unavíte? Toto je 5 najlepších látok pre posilnenie energie: 1. Kofeín Túto látku pozná v podstate každý a je známa, pretože je veľmi účinná v boji proti únave. Kofeín pôsobí na váš centrálny nervový […]

Read Full

9 tipov ako sa môžete vyhnúť nechcenému prechladnutiu

0 Comments

Môže to byť najmä počas zimného obdobia. Možno pribúdajú nepríjemné situácie s prechladnutiami. Asi to poznáte. V okolí kýchajúci ľudia, kašeľ a vy neviete ako sa účinne brániť?  Chrípkové nákazy sa šíria kvapôčkovou infekciou, ktoré môžete vdýchnuť. V tomto článku vám  zhrnieme zopár užitočných rád, overených tipov ako i zaručených receptov, ako zatočiť s prechladnutím. Základným faktorom, ktorý je […]

Read Full

RAW strava čo vy na to? Ste za alebo proti?

0 Comments

Raw strava- vitariánstvo Raw stravovanie pochádza z anglického slova. V preklade slovo raw znamená surový. Konzumenti,  ktorí konzumujú iba surovú stravu sa nazývajú vitariáni. Je to odvodené od slova vitae čiže život, prípadne životaschopný. Pilierom raw stravovania je obmedzenie tepelne upravených jedál na minimum, kde teplota nepresahuje 46 stupňov celzia. Je to v dôsledku toho, že podľa výskumov […]

Read Full

Myslíte si, že je možný život bez mäsa?

0 Comments

Keď nám niekto o sebe povie, že je vegetarián, vnímame ho  iba ako človeka, čo neje mäso. Dôvody však už ďalej nezisťujeme. Tento životný štýl má veľmi peknú ideu. Dôvody na odmietanie konzumácie mäsa a mäsových produktov môžu byť rôzne. Jedná sa vždy o vlastné a dobrovoľné rozhodnutie jedinca. Ľudia nejedia mäso napríklad kvôli tomu, že si […]

Read Full

Zázračný čierny minerál z Ruska- Šungit

0 Comments

V tomto článku by som Vám chcel predstaviť jeden z klenotov ruskej medicíny- šungit.   Povieme si niečo o jeho účinkoch a o produktoch, ktoré sa z neho vyrábajú. Šungitová ruda sa vyskytuje iba na jedinom mieste planéty, je ňou Karélia na Severozápade Ruska.     Šungit obsahuje fullerén, ktorý je jedným z najsilnejších antioxidantov, […]

Read Full

Prelomový zázrak prírody – Aloe vera

0 Comments

Aloe vera Aj vás trápia časté zápaly, mykózy, akné či tráviace problémy? Záhadná rastlina aloe vera vyrieši vaše problémy. Poznali ju už starovekí faraóni pred viac ako 4000 rokmi.  Jej pozitívne účinky na organizmus sa nedajú poprieť. Rastlinka aloe sa vyskytuje najmä v severnej Afrike, najčastejšie v Sudáne. Aloe vera si môžete  aj dopestovať sami, ak máte […]

Read Full

9 tipov ako zlepšíte svoj pánok

0 Comments

Väčšina ľudí si ani neuvedomuje, aký je spánok dôležitý pre regeneráciu síl a výkonnú imunitu. Pasívna činnosť, ktorá však dokáže zázraky. Vedci odhadujú, že ak sa nevyspíme v noci kvalitne tak na ďalší deň, naša imunita môže byť náchylnejšia na choroby až o polovicu. Treba dbať na to, aby sme sa, čo možno najlepšie vyspali. Spánok je dôležity pre fyzické […]

Read Full

12 tipov ako sa vyhnúť tráviacim problémom počas sviatkov, a mimo nich

0 Comments

Každé sviatky sú nielen časom pohody, lásky a oddychu. Zároveň aj preplnených stolov plných dobrôt. Človek je vraj tvor maškrtný. Niekedy sa môžu objaviť aj nežiadúce  tráviace problémy. V tomto článku nájdete zopár cenných rád, ako sa vyhnúť tráviacim ťažkostiam. Problémom jedál, ktoré sa nahromadia cez sviatky, nie je len ich charakter, ale aj široký výber.  […]

Read Full

Ako narábať s antibiotikami v prospech nášho zdravia

0 Comments

Antibiotiká sú v súčasnom medicínskom svete našou záchranou. Pomáhajú prežiť a prekonať závažne, život ohrozujúce choroby. S vynájdením penicilínu sa radikálne znížila vo svete úmrtnosť. Antibiotiká sú nesporne perfektným objavom, ktorý sa však ma používať iba v závažných a opodstatnených prípadoch. V súčasnej dobe na Slovensku ich ľudia konzumujú príliš často dokonca niekedy si ich naordinujú aj sami. Často sa stáva, […]

Read Full